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Für Angehörige
Sie dürfen sich Sorgen machen und trotzdem auf sich achten. Diese Seite ist für Familien und Freunde, die einen ruhigen nächsten Schritt suchen.
Wir speichern Ihren Suchverlauf nicht.
Keines davon beweist allein etwas. Muster über die Zeit zählen mehr als eine schwere Nacht.
1. Atmen Sie für sich
Wenn Sie eine ruhige Sekunde brauchen, nutzen Sie Need a second in Help. Ihre Ruhe hilft mehr als eine perfekte Rede.
2. Sprechen Sie, wenn es ruhig ist
Kurz, konkret, freundlich. Sagen Sie, was Sie sehen und wie Sie sich fühlen. Vermeiden Sie Vorträge mitten in einer Krise, wenn Sie warten können.
3. Bieten Sie eine echte Option an
Eine Gruppe heute Abend, eine Helpline oder eine Behandlungssuche. Eine klare Einladung schlägt eine lange Auseinandersetzung.
4. Holen Sie sich Unterstützung für sich
Al-Anon ist für Familien und Freunde. Sie brauchen keine Erlaubnis, um hinzugehen. Zuhören in einem Raum kann die nächste Woche leichter machen.
5. Wenn jemand jetzt in Gefahr ist
Rufen Sie Ihre örtliche Krisenhotline oder den Notdienst. GetHelp ist ein Gruppensucher, kein Notfalldienst.
Gruppen für Menschen, die jemanden mit einem Trinkproblem lieben.
Dies ist keine medizinische Beratung und keine Diagnose. Listen ändern sich. Prüfen Sie Gruppen nach Möglichkeit direkt mit der Gruppe.
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